人生100年時代の健康寿命を延ばすお得技ベストセレクション
日本は世界一の長寿国といわれます。
しかし、「健康でいられる寿命」は、平均寿命より10年近くも短いというデータも。
ということは、自分の力で生活できない人が多いということ。
そこで、ただ長生きするだけでなく自立して生きる「健康寿命を延ばす」ことを意識しませんか？
そこで、本書では、そのために必要な「6活」の知恵を名医がご紹介します。
誰もができる簡単なことばかりなので、
いますぐ始めて、人生100年時代を楽しく元気に過ごしましょう。
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＊当院長の広川医師は、書籍内「脳活編」を担当いたしました。
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